Air Walker

Air Walker

El Air Walker es una máquina fitness de ejercicios de acción aeróbica para el desarrollo muscular, el ejercicio cardiovascular, y quemar calorías....
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Información

El Air Walker es una máquina fitness de ejercicios de acción aeróbica para el desarrollo muscular, el ejercicio cardiovascular, y quemar calorías.

Permite ejercitar el cuerpo entero, fortaleciendo sobre todo pulmones, corazón y sistemas vasculares. A través de ejercicios como marcha lenta o carrera se entrenan y tonifican brazos, piernas, glúteos y abdominales.

El Air Walker es una forma ideal para realizar diariamente ejercicio desde casa para personas de todas las edades. Gracias a su diseño, con las plataformas de pies suspendidas en el aire, se realiza la misma actividad que al correr o caminar, pero evitando el impacto y la fricción con el suelo sobre las articulaciones.

Además, estas plataformas están conectadas a los ergonómicos manillares para las manos, repartiendo el entrenamiento por todo el cuerpo.

Cómodo

Realiza ejercicio físico sin desplazarte de tu hogar

Fitness

Mejora tu resistencia aeróbica y tonifica tus músculos

Accesible

Apto para personas de todas las edades

Fácil de usar

Muy sencillo de utilizar, no requiere de preparación ni de otros instrumentos

Descubre el Air Walker paso a paso

Pasa el cursor por encima para descubrir:

Manillas

Agarre ergonómico para facilitar el manetenimiento de la postura durante el ejercicio.

Plataformas

Cómodas plataformas para apoyar los pies. Están conectadas a las manillas para transmitir el entrenamiento al resto del cuerpo.

Cómo utilizar Air Walker

En primer lugar, no te olvides de estirar los músculos tanto antes como después del entrenamiento para evitar lesiones. Ten a mano una botella de agua para mantenerte hidratado en todo momento.

Para utilizar Air Walker de forma adecuada deberás subirte a las plataformas, colocando los pies de manera centrada en los espacios correspondientes. A la vez, agárrate a los manillares, sujetándote de forma firme, aunque no rígida, y colocando las manos ni muy arriba ni muy abajo, de manera que te encuentres cómodo según tu altura.

Asegúrate de que tu pecho no está ni muy lejos ni muy cerca de los manillares, manteniendo una espalda recta y brazos ligeramente flexionados.

Posteriormente, procede a caminar lentamente, realizando movimientos pendulares. Conserva una postura adecuada y el torso fijo, dejando que las piernas realicen el esfuerzo. Gradualmente, aumenta la velocidad hasta encontrar un ritmo que te resulte cómodo.

Rutina diaria para Air Walker

Puedes realizar series de 5 a 10 minutos, intercambiando periodos de marcha lenta y marcha rápida, en función del nivel de entrenamiento. Adapta la intensidad de los tipos de marcha a tu forma física y objetivos de entrenamiento, no te sobreesfuerces y consulta siempre antes con un médico en caso de sufrir de algún tipo de condición o impedimento.

  1. Nivel inicial: 5 minutos de marcha lenta + 30 segundos de marcha rápida + 1 minuto de pausa ( x 3 ).
  2. Nivel intermedio: 7 minutos de marcha lenta + 45 segundos de marcha rápida + 1 minuto de pausa ( x 4 ).
  3. Nivel avanzado: 10 minutos de marcha lenta + 1 minuto de marcha rápida + 1 minuto de pausa ( x 5 ).

Características técnicas

  • Dimensiones: 70 x 141 x 107 cm (ancho x alto x fondo)

FAQ

Preguntas más frecuentes

Principalmente se trabajan las piernas, incluyendo cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y gemelos. Sin embargo, también sirve para fortalecer brazos y tonificar abdominales. Ádemas, es de gran ayuda en la mejora de la salud del corazón y de los pulmones, aumentando el rendimiento cardiovascular. Air Walker también es muy útil para la quema de calorías y el entrenamiento de definición y tonificación, perfecto para personas que deseen perder peso y mejorar su forma física. Para trabajar los músculos de las piernas de forma directa, y desde la comodidad del hogar, desde The Beauty Corner recomendamos Leg Magic.

Air Walker puede ser utilizado por personas de cualquier edad. Desde jóvenes hasta personas de edad más avanzada. Es ideal para gente sin el tiempo o la capacidad física para optar a otras formas de hacer ejercicio, permitiendo mantener una vida activa desde la comodidad y la inmediatez del hogar. Si posees algún tipo de condición física o enfermedad que te suponga un obstáculo para la realización del ejercicio, es conveniente que consultes previamente con un médico.

Depende de una gran variedad de factores. Air Walker permite quemar calorías y tonificar músculos cómodamente, pero también es necesario seguir una dieta saludable y adaptada a tus objetivos. A su vez, tu condición física actual, tu metabolismo, o la intensidad del entrenamiento también pueden influir en la visibilidad de los resultados. Si mantienes constancia y disciplina en el entrenamiento, disfrutarás con el ejercicio y comenzarás a notar cambios.

Hacer ejercicio todos los días es importante para mantener un estilo de vida saludable. Permite bajar de peso y mantenerse en un nivel adecuado. También es importante para reducir riesgos para la salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 o algunos tipos de cáncer. Por último, es muy útil a la hora de mantener una buena salud cerebral y mental, mejorar el estado de ánimo e incrementar la autoestima. Para ejercitar otras partes del cuerpo sin moverte de tu casa y aprovechar aún más estos beneficios, te aconsejamos Maquina De Pecho/Pro Chest, para ejercitar el pecho.

Marca:
ITALIAN DESIGN
Modo de empleo:
.

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