- 64%
0
Bici Caballo. / Horse Rider
Bici Caballo. / Horse Rider
439,00 €
159,90 €
Salvar 64%
Com IVA
Leia a crítica
Leia a crítica
Classificação média:
10/10
Número de revisões: 1
close
Informação
A Horse Rider é uma excelente ferramenta para atingir vários objectivos físicos, tais como melhorar a condição física, reduzir o peso, fortalecer o sistema cardiovascular e tonificar os músculos.
O movimento para a frente e para trás gerado pela utilização da máquina exercita cerca de 80% dos músculos do corpo, o que faz da Horse Rider um equipamento de fitness completo. Além disso, durante o aquecimento e o treino desportivo, pode trabalhar eficazmente músculos como os glúteos, as coxas, os abdominais, os peitorais, os braços, os ombros e as costas.
O que é que a Bicicleta de Cavaleiro pode fazer por si? para si?
A Horse Rider é uma bicicleta de exercício concebida para simular o movimento de um cavalo. Alguns dos benefícios que uma bicicleta Horse Rider pode oferecer são:
- Melhora a saúde cardiovascular: Ao pedalar numa bicicleta Horse Rider, aumentará o seu ritmo cardíaco e melhorará a sua saúde cardiovascular.
- Fortalecimento das pernas e dos glúteos: O movimento de pedalar numa bicicleta Horse Rider envolve principalmente os músculos das pernas e dos glúteos, o que o ajudará a tonificar e a fortalecer estas áreas.
- Queima de calorias: Um treino numa bicicleta Horse Rider pode ajudá-lo a queimar calorias e a perder peso.
- Redução do stress: Ao estar fisicamente activo, o seu corpo liberta endorfinas que podem ajudar a reduzir o stress e a melhorar o seu humor.
- Melhoria do equilíbrio e da coordenação: Andar numa bicicleta Horse Rider exige que mantenha o equilíbrio e a coordenação para simular o movimento de um cavalo, o que pode ajudá-lo a melhorar estas capacidades.
Em suma, uma bicicleta Horse Rider pode ajudá-lo a melhorar a sua saúde cardiovascular, a fortalecer as pernas e os glúteos, a queimar calorias, a reduzir o stress e a melhorar o seu equilíbrio e coordenação.
Como efectuar a sua rotina com o aparelho facial Beauty 5 em 1 si:
Rotina
- Aquecimento: Antes de iniciar a sessão de treino, aqueça-se durante alguns minutos na bicicleta Horse Rider a um ritmo suave. Isto pode incluir pedalar a uma velocidade moderada e alongar os músculos centrais.
- Intervalos de intensidade: Depois do aquecimento, comece com intervalos de intensidade na Horse Rider. Isto significa pedalar a uma velocidade elevada durante um curto período de tempo, seguido de um período de descanso. Por exemplo, pode pedalar a toda a velocidade durante 30 segundos, seguidos de 30 segundos de descanso, e repetir este ciclo várias vezes.
- Resistência: Após os intervalos de intensidade, ajuste a resistência da bicicleta Horse Rider e pedale a um ritmo constante durante um período de tempo mais longo. Isto pode ajudar a fortalecer os músculos das pernas e a melhorar a resistência cardiovascular.
- Arrefecimento: No final da sessão de treino, reduza a intensidade e a resistência da Horse Rider e pedale suavemente durante alguns minutos para permitir que o seu corpo arrefeça e recupere.
É importante lembrar-se de ouvir sempre o seu corpo e ajustar a intensidade e a duração da sua rotina de treino de acordo com o seu nível de fitness. Além disso, não se esqueça de se hidratar adequadamente antes, durante e depois da sua sessão de treino.
Características técnicas
- Dimensões: 760 x 116 x 142 cm
FAQs - Perguntas mais frequentes
Como é que é utilizado?
Para a utilizar, ajuste o assento à altura correcta e suba para a bicicleta. Uma vez em posição, agarrar as pegas e começar a pedalar, deixando a bicicleta fazer o trabalho de imitar o movimento do cavalo. A intensidade do exercício pode ser regulada ajustando a resistência das molas.
Que músculos são trabalhados?
A utilização de uma bicicleta a cavalo pode ajudar a fortalecer os músculos das pernas, nádegas e abdominais. Também pode melhorar a postura e a estabilidade do núcleo.
Marca:
ITALIAN DESIGN
Modo de empleo:
.
Produtos relacionados
Avaliações
María
2021-02-16
Excelente producto para mantenerse en forma.