HANDGRIP AJUSTABLE

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Información

Descripción

¿Qué puede hacer este producto por ti?

El Hand Grip es un instrumento de entrenamiento manual ideal para mejorar la fuerza y resistencia de los músculos de la mano y el antebrazo.

Este Hand Grip para ejercicio en casa es el accesorio ideal para mejorar tu entrenamiento, diseñado ergonómicamente con materiales suaves y cómodos que garantizan un uso seguro. El Hand Grip ajustable, que varía de 5kg a 60kg, hace que estas empuñaduras de mano sean adecuadas tanto para hombres como para mujeres que buscan fortalecer su agarre. El diseño del Hand Grip es compacto y portátil, con dimensiones 10x15 cm y fabricado con materiales ligeros de alta calidad, lo hacen ideal para llevarlo a cualquier lugar y comenzar tu rutina de ejercicios en cualquier momento.

Además, el Hand Grip 60kg, es un dispositivo multifuncional que mejora la fuerza, velocidad y potencia en muñecas, dedos y antebrazos, siendo especialmente útil para escaladores, tenistas, atletas y músicos, así como para la rehabilitación de lesiones como tendinitis, túnel carpiano, fracturas de muñeca y post cirugía de tendón.

Este hand grip o ejecutador de antebrazos está fabricado con PP, material de alta calidad.

Cómodo

Ajustable

Compacto y Portátil

Apto para Rehabilitación

Recomendaciones de uso del Hand Grip:

Inicia con una Resistencia Baja: Si eres principiante, comienza con una resistencia más baja y aumenta gradualmente a medida que ganes fuerza. Esto te ayudará a evitar lesiones y a adaptarte al ejercicio.

Entrena Regularmente: Para obtener los mejores resultados, utiliza el hand grip de 2 a 3 veces por semana. Puedes hacer varias repeticiones en cada sesión, dependiendo de tu nivel de resistencia.

Ejercicios de Calentamiento y Enfriamiento: Antes de comenzar tu rutina, realiza algunos ejercicios de calentamiento para preparar tus músculos. Al finalizar, estira los músculos de las manos y los antebrazos para ayudar a la recuperación.

Varía tus Ejercicios: Utiliza diferentes posiciones y técnicas, como apretar el hand grip con todos los dedos o solo con algunos de ellos, para trabajar diferentes músculos y mejorar la fuerza de manera equilibrada.

Mantén una Postura Correcta: Asegúrate de que tu muñeca esté alineada con tu antebrazo para evitar tensiones innecesarias. Evita doblar la muñeca hacia adelante o hacia atrás.